Ada pepatah mengatakan "jika kau siap bercinta, maka kau harus siap patah hati". Emang benar pepatah tersebut cinta dan patah hati adalah dua hal yang tak dapat terpisahkan bagaikan bumi dan langit. Patah hati adalah kata yang digunakan untuk menjelaskan rasa sakit yang sangat mendalam akibat kehilangan seseorang yang dianggap dia istimewa. Patah hati sering juga disebut "galau" (bahasa gaulnya).
Patah hati biasanya disebabkan karena orang yang kita anggap istimewa, si doi lah, mengabaikan, menolak, tidak menghargai, atau meninggalkan kita, tetapi masih mengharapkan dan mendambakannya. Kita sebenarnya ingin menyudahi rasa duka ini, tapi yang kita lakukan justru berharap dan mempertahankan suatu yang membuat kita sakit teramat dalam.
Kegalauan biasa menyerang, menyita dan merebut pikiran kita. Hal itu begitu cepat menguasai kita seperti racun yang masuk kedalam tubuh, maka racun itu dengan cepat menyebar ke seluruh tubuh kita. Ketika galau, sebenarnya tubuh dan otak akan juga patah. Hal tersebut akan mengakibatkan meningkatnya kortisol atau hormon stres, hal tersebut akan membuat menurunnya imun atau kekebalan tubuh kita yang dapat membuat jatuh sakit seperti demam, flu bahkan sampai sakit berat.
Menurut hasil penelitian, stres ekstrem kehilangan orang yang dicintai telah dikaitkan dengan masalah jantung. Hasil studi tersebut menemukan bahwa 1 dari 6 orang dengan sindrom patah hati juga menderita kanker. Lebih parahnya lagi, mereka lebih kecil peluangnya untuk selamat dari kanker setelah 5 tahun diagnosis.
Dalam sebuah penelitian lainnya, memikirkan orang yang dianggap istimewa yang telah pergi meninggalkan kita akan menurunkan kecerdasan seseorang untuk sementara waktu dan menurunkan prestasi yang melibatkan logika dan nalar.
Begitu banyak dampak negatif dari patah hati atau sering disebut galau, oleh karena itu disini saya akan merangkum tips-tips yang dilakukan saat kamu sedang patah hati patah hati. Berikut penjelasannya:
1. Bersikap sewajarnya jangan berlebihan
Bila kamu sedang galau, bersikaplah sewajarnya. Jangan mudah emosi apalagi sampai bersikap anarkis dan bila ketemu dia jangan cuek, tapi bersikap sewajarnya, walaupun masih punya rasa. Setidaknya diriku pernah berjuang, Meski tak pernah ternilai di matamu (lirik lagu tak pernah ternilai).
2. Melupakan segala sesuatu yang berhubungan dengan si doi
Hal pertama saat kamu patah hati adalah melupakan segala sesuatu hal tentang dia. Kamu dapat menghapus semua foto dan video kenangan bersama dia. Kamu juga dapat melupakannya dengan melakukan kegiatan kesukaanmu misalnya olahraga dan traveling atau healing (bisa traveling sama teman-teman trus di post deh, biar si doi ngira kamu udah lupain dia hehehe).
BACA JUGA :
3. Selalu berpikir positif dan ambil hikmahnya
Selalu berpikir positif tentang dia, jangan jelek-jelekin dia. Ambil saja hikmahnya saja. Bila emang dia jodohku, maka dia akan kembali kepadaku. Bila tidak jodoh, mungkin dari ditolak atau diputus oleh dia kamu dapat pengganti yang lebih baik. Tidak ada yang tahu siapa jodoh kita, hanya Allah SWT yang tahu oleh sebab itu, selalu positif thinking apapun yang terjadi. Cinta tak harus memiliki (kayak judul lagu deh hehe).
4. Ikhlas dan selalu berdoa
Kunci paling utama melupakan adalah ikhlas. Dengan keikhlasan dapat membuat kita lebih bahagia daripada harus memaksa dan selalu berharap dia kembali lagi. Jangan lupa berdoa kepada Allah SWT supaya ditunjukkan jalan yang terbaik untuk kamu dan dia. Jangan sekali-kali berdoa buruk untuk dia.
"Menikah itu nasib, mencintai itu takdir. Kamu bisa berencana menikah dengan siapa, tapi kamu tak bisa berencana cintamu untuk siapa" (kata Mbah Sujiwo Tejo). Ah baper aku v:
Nah itu, tips-tips saat kamu sedang patah hati. Semoga tips diatas dapat membantu mengobati rasa lara mu yang begitu dalam. Kunci paling utama adalah ikhlas. Kamu berhak untuk bahagia, begitupun dengan dia, maka berbahagialah kamu jangan mudah bersedih hati karena cinta doang. Nikmati hidupmu dan berbahagialah.
0 comments